Tworzę niesamowite doświadczenia. Ze mną odważysz się zrobić ten ruch.
Prowadzę warsztaty i zajęcia cykliczne z różnymi grupami wiekowymi.
Moje warsztaty wyzwalania ciała do ruchu to przestrzeń, gdzie każdy może odnaleźć swoje naturalne tempo i sposób wyrażania siebie. Pracujemy nad rozluźnieniem napięć w ciele, budowaniem świadomości ruchu i odkrywaniem własnych możliwości. Podczas tych zajęć sięgamy głęboko, by poznać siebie, zrozumieć własne emocje i wyzwolić ciało od schematów, które mogą nas ograniczać. Warsztaty są otwarte dla każdego – nieważne, czy masz doświadczenie taneczne, czy dopiero odkrywasz swoje ciało.
Moje cykliczne zajęcia taneczne to spotkania dostosowane do różnych grup wiekowych, od dzieci, przez młodzież, po dorosłych i seniorów. Dla najmłodszych to zabawa ruchem i rytmem, dla młodzieży – eksploracja tańca jako formy ekspresji, a dla dorosłych i seniorów – delikatna, a jednocześnie głęboka praca nad ciałem, która pozwala odnaleźć radość w ruchu na każdym etapie życia.
Co dają takie zajęcia?
- Rozładowanie napięcia i stresu – Ruch pomaga wyciszyć umysł i uwolnić emocje, dzięki czemu czujemy się lżej i bardziej zrelaksowani.
- Poprawa kondycji i elastyczności ciała – Regularne zajęcia pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić ogólną sprawność, co jest ważne na każdym etapie życia.
- Rozwój kreatywności i wyrażanie siebie – Taniec jest formą sztuki, która pozwala odkryć nowe sposoby wyrażania swoich emocji i osobowości.
- Wzrost pewności siebie – Pokonywanie barier w ciele i w ruchu przekłada się na większą pewność siebie, co wpływa na codzienne życie.
- Budowanie więzi i wspólnoty – Praca w grupie tanecznej tworzy wyjątkową atmosferę wsparcia i poczucia przynależności, co jest bardzo ważne w budowaniu zdrowych relacji.