WOMB & WILD – Taneczna Ceremonia Kobiecej Mocy
Rytuał kakao i krąg intencji Medytacja himalajska serca Praktyka gimnastyki słowiańskiej – uziemienie i aktywacja mięśni dna miednicy. Taneczna ekstaza – prowadzona aktywacja całego ciała z intencją rozbudzenia kobiecego centrum – miednicy. Tantryczne ćwiczenie Krąg zamykający Wystarczy, że przyjdziesz z ciekawością i otwartym sercem.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli tęsknisz za czułością, dzikością, głębokim kontaktem ze swoim ciałem, pełnią kobiecości, tańcem i bliskością
Data: 25 października (sobota)
Godz.: 18:30–20:30
Cena: 100 zł / 2h
Zapisy: wyślij imię, nazwisko i numer telefonu na adres: arishkawild@gmail.comBez ruchu człowiek nie żyje. Bez tańca żyje tylko trochę.
Tańczę od 7 roku życia. Od energetycznego hip hopu po ekspresyjny taniec współczesny. Taniec wyzwala we mnie dziką nieskrępowaną wolność!
Urodziłam się w 1990r. w Olsztynie. Od ponad dekady prowadzę zajęcia i warsztaty taneczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Ważna jest dla mnie emocja i historia, które poruszają naszymi ciałami. Budując narrację w swoich spektaklach skupiam się na tym, co żywe, co w nas tańczy. Tworząc choreografię wraz z tancerzami staram się wyjść poza ograniczenia i utarte schematy.
Taniec od początku był moją terapią i kształtował mój charakter. Dzięki tańcowi z lękliwej dziewczynki stałam się pewną siebie kobietą. Teraz chcę, aby inni mogli doświadczyć transformującej potęgi tańca.
Co możemy razem zrobić?
Moje warsztaty to magiczne spotkanie z tańcem, gdzie odkrywasz swoje możliwości ruchowe, rozwijasz świadomość ciała, nawiązujesz z nim kochającą relację i przełamujesz własne bariery. Moje wszechstronne 27-letnie doświadczenie w różnych stylach tańca od współczesnego, po hip hop i modern jazz zaowocowało poszukiwaniem autentycznego tańca ponad określonymi technikami, by dotknąć nieznanej, bezgranicznej, dzikiej i nienazwanej przestrzeni. Tak powstał warsztat „Dziki Vajb” – ekspresji dzikości oraz „Wyzwol-one” – tańca transformującego wstyd. Jeśli zależy Ci na kreatywności w ruchu, z pewnością zainteresuje Cię warsztat z serii „Jak improwizować? W tańcu!”
Moje warsztaty to nie tylko praca nad techniką, lecz także eksploracja emocji i transformacja siebie. Zapraszam każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności ruchowe, połączyć się z ciałem, emocjami i duszą. Zakochaj się w sobie dzięki tańcu!
TEATR TAŃCA
Na moich zajęciach cyklicznych odkrywamy różne style, techniki i sposoby wyrażania emocji przez ruch. Każdy cykl składa się z kilku sesji, a każda z nich jest poświęcona konkretnemu aspektowi tańca: od techniki, przez pracę nad emocjami, po choreografie. Zaczynamy od rozgrzewek i technik bazowych, następnie przechodzimy do pracy nad improwizacją i interpretacją. Zajęcia zawsze kończymy sesją rozciągającą, aby ciało mogło w pełni odprężyć się po intensywnej pracy. Rozciąganie pozwala mięśniom rozluźnić się, stabilizuje nasze nowe wzorce ruchowe i sprawia, że stają się one bardziej naturalne. Dzięki temu wszystkie ruchy, których się uczymy, zostają z nami na dłużej, a nasze ciało lepiej przyjmuje większą swobodę i lekkość.
Uczestnicy moich zajęć tworzą wyjątkową ekipę – wspieramy się, motywujemy i czerpiemy radość z bycia razem na sali tanecznej. To przestrzeń, gdzie możesz być sobą, odkrywać swój własny „Dziki Vajb” i poczuć wolność w tańcu. Nieważne, na jakim poziomie jesteś – moje zajęcia są otwarte dla każdego, kto chce rozwijać się tanecznie i wspólnie tworzyć coś wyjątkowego!
Każda choreografia, nad którą pracuję, to wyjątkowa opowieść – staram się, by każdy ruch, gest i spojrzenie miały swoje znaczenie. Inspiruję się emocjami, snami, zasłyszanymi historiami i energią muzyki, której używam. Pragnę, by widzowie mogli poczuć to, co tancerze wyrażają na scenie – by ich taniec miał moc przemawiania bez słów.
Moje choreografie często łączą różne style taneczne, od tańca współczesnego, przez jazz i afro, aż po elementy street dance’u, bo każdy z tych stylów wnosi coś wyjątkowego – dynamikę, emocje i głębię wyrazu. Dzięki tej różnorodności mogę tworzyć bardziej złożone i wielowymiarowe układy, które wzbogacają spektakl o różne jakości ruchu i pomagają przekazać pełnię emocji oraz historii w sposób autentyczny i wyrazisty.
Tworzenie choreografii to proces pełen odkryć, eksperymentów i nieustannego poszukiwania nowych sposobów wyrażania siebie i przekazywania emocji. Każdy projekt to wyzwanie, które pozwala mi wzrastać jako artystka i twórczyni, a jednocześnie tworzyć coś unikalnego – Dla mnie najpiękniejsze jest to, że dzięki choreografii możemy przenosić widzów do zupełnie innego świata.
Po prostu wytańcz to!
Moje doświadczenie i dorobek artystyczny w dziedzinie tańca zostały docenione przez Prezydenta Olsztyna, który w 2014 r. przyznał mi stypendium na udział w Międzynarodowym Festiwalu Tanecznym DARC Châteauroux we Francji. W 2020 r. otrzymałam stypendium artystyczne od Marszałka Województwa Warmińsko-Mazurskiego na stworzenie spektaklu tanecznego. W 2018 r. zostałam wyróżniona Nagrodą Prezydenta Olsztyna za szczególne osiągnięcia w pracy dydaktyczno-wychowawczej, a w 2024 r. przyznano mi tytuł Ambasadora Kultury od Gminnego Ośrodka Kultury w Łukcie – miejscowości, gdzie stawiałam swoje pierwsze kroki taneczne!
Co mówią uczestniczki moich warsztatów?
Jola
Arishka potrafiła stworzyć taką przestrzeń, w której kobiety po prostu dobrze się czuły ze sobą i w której potrafiły zrzucić swoje „pancerze”, by przełamać opory i dać ponieść się dobrej energii płynącej od tancerki. Celem naszych tanecznych spotkań nie było tylko poznanie kroków i opanowanie technik tanecznych. Arisha, zachęcając do swobodnego ruchu wydobywała z nas to, co najpiękniejsze. Już po kilku tygodniach zajęć tanecznych złapałam się na tym, że zaczęłam trzymać się prosto, a mój chód stał się lekki i sprężysty.
Marzanna
Taniec z Arishką – niesamowita sprawa – dla mnie to rodzaj terapii ruchowej. To ona uświadomiła mi, że taniec nie musi być wyuczonym ruchem – jest spontanicznością, nawet kiedy nie jest perfekcyjny – nadal jest tańcem. To Arishka pokazała mi, że nie znając układów ani kroków można tańczyć. Taniec nie jest po to, by wyuczyć się układów choreograficznych. Jest po to, by wytańczyć to, co nas cieszy lub boli i zażyć dużą dawkę pozytywnej energii.
Ewelina
Arishka inspiruje, wprowadza cudownie przyjemną aurę pełną optymizmu, miłości i dobroci. Lepiej nie mogłam trafić. A same zajęcia – przepiękne, przepełnione gracją i kobiecością, ale przede wszystkim umacniają w sile psychicznej, uspokajają, harmonizują naszą duszę i umysł.
Jestem na Instagramie
Uczę jak świadomie poruszać ciałem, jak uwolnić się do tańca i jak wykorzystać taniec terapeutycznie.
Tworzę inspirujące treści, które wspierają Cię w odkrywaniu swobody wyrażania siebie w ruchu, w budowaniu pewności siebie i odwadze do eksperymentowania nie tylko w tańcu 😉 Zapraszam Cię do śledzenia mnie na Instagramie i Facebooku – razem wyruszmy w podróż pełną autentycznego wyrażania siebie!